「ヨガセラピー」の検索結果 23件

1/3ページ
  • 2019.01.10

私がヨガセラピーを学ぶようになったきっかけ

私がヨガセラピーを学ぶようになったきっかけはいくつかあります。 ヨガクラスを開講するようになり、15年くらいになります。これは私の宿命だと思うのですが、私のところには持病のある方や特定の症状を改善したくて来られる方が多く来られます。杖が無いと歩けない方(のちに杖は必要なくなりましたが)や、耳の不自由な方も来られました。 ヨガを教え始めて間も無い時代から、身体が思うように動かない方にも工夫しながらお […]

骨折時のヨガセラピー

骨折をしていて身体が思うように動かない時。 そんな時に助けになるヨガセラピーをご紹介します。 骨折などの骨の問題と、筋肉の疾患にも同様のセラピーが有効です。 肉体的運動ではありませんので、ご安心ください。 ムーラダーラチャクラについて ムーラダーラチャクラは、身体の基底部に位置する第一チャクラのこと。 肛門と性器(男性なら睾丸、女性なら膣)の間にあります。 *チャクラについては後日詳しく記します。 […]

  • 2018.07.21

便秘の改善を助けるヨガセラピー

先日のセラピークラスにて。 頑固な便秘に悩む方がいらっしゃいました。 「不眠、気分の不安定、関節痛などは大丈夫ですか?」 とお聞きしたところ、その全てに当てはまっていました。 これはアーユルヴェーダでいうところの、典型的なヴァータ疾患です。 便秘を治すというよりも、ヴァータをバランスさせる意識で生活を整えたら、その他の不調の全てが改善される可能性が大きいと思います。 ●アサナ パワンムクタアサナと […]

  • 2018.07.12

更年期のヨガセラピー

更年期(閉経期)を迎える女性にとって、「更年期障害」と呼ばれる症状に悩まされるのは大変辛いものです。 しかし、すべての女性にその症状が発生するわけではありません。 誰にでも必ず訪れる更年期を快適に過ごすためのヨガと生活スタイルについてご紹介します。 更年期障害の症状には、 ・動悸・めまい・不安感・吐き気・眠気・性衝動の減退・頭痛・イライラ・心配・関節痛 などがあります。また、体重増加や体型の変化に […]

誰もに開かれるヨガの道・少しずつ増やそうアーユルヴェーダの知識

今夜のアーユルヴェーダヨガのクラスで、クラスが始まるよりもだいぶ早く来てくれた生徒さん。 聞くと、昨日から腰が痛いと・・・。 うつぶせになってもらい、腰のマルマポイントをゆっくりと指圧。 少しずつ他の方も来始めて、そのままマルマ勉強会になりました。 みんなで触れ合って、気持ちいい〜〜 その後いつもより15分くらい遅れてはじめのマントラ。 そして今日のクラスは椎間板のためのヨガセラピーを行いました。 […]

  • 2020.02.05

アーユルヴェーダヨガとデトックスランチ2020<富士宮市JINQ>*4/2更新

みなさん、ナマステ。 昨年から始めた富士宮市のカフェ、JINQでの「アーユルヴェーダヨガとデトックスランチ」2020年の予定が決まりました。 2/24(月・祝) 10:00-12:30 3/20(金・祝) 10:00-12:30 4/8(水)18:00*夜のクラスです。特別料金 中止になりました 4/27(月) 10:00-12:30   中止になりました 5/25(月) 10:00-12:30 […]

  • 2020.01.03

Hello 2020

あけましておめでとうございます。 2020年!なんだか未来的な響きです。 チャクラカードを引きました。 このカード、去年の頭に購入したんだけど使いこなせないなあと思ってAUM oracle & healingのくみちゃんにあげたの。(左端は裏面ですが、上下逆なのが惜しい・・・。ご愛嬌ということで。) 元旦にくみちゃんにヘナセラピーをしてもらいながら久しぶりに引かせてもらったら、この2枚でし […]

  • 2019.10.26

インドに行きます

ナマステ。 11月にインドに行きます。インド前最後のブログ更新になってしまう可能性もあり。 昨日、車を運転中に「もうすぐインドだな〜」とのんびり考えていたのですが・・・。 そこで気づいてしまった。出発が来週に迫っていることに。笑 なんと私は、再来週くらいのつもりでいたのです。我ながら驚くわ〜。 そんなわけで、今朝からぼちぼち準備を始めています。 今回は南インド、ケララのアーユルヴェーダ施設に滞在し […]

松果体と人間性 | キッズヨガに思うこと

台風19号、すさまじかったですね。 今も多くの地域に爪痕を残しており、心痛みます。 被災された方に心よりお見舞い申し上げます。 昨日は台風明けで朝のクラスをお休みしましたが、夕方のキッズヨガクラスは開催することができました。 いつも楽しいキッズヨガのクラス。こどもたちって本当に元気いっぱいでかわいいですね。 こどもにヨガ哲学を!という親御さんもいらっしゃいますが、こどもたちにはヨガ哲学は必要ありま […]

  • 2019.10.04

瞑想と健康

最近よくある質問「ハタヨガとヨガセラピーのクラス、内容は違いますか?」 と聞かれます。 ハタヨガとヨガセラピーでは、その目的が異なります。 ハタヨガの目的は、瞑想です。これは最近ブログでも繰り返し書いていることなので、興味があったら遡って読んでみてね。 例えばこちらの記事 ▶︎ http://mamisatya.com/archives/1832 ハタヨガは肉体的なヨガであるとも言えますが、体の運 […]

1 3