- 2019.01.10
私がヨガセラピーを学ぶようになったきっかけ
私がヨガセラピーを学ぶようになったきっかけはいくつかあります。 ヨガクラスを開講するようになり、15年くらいになります。これは私の宿命だと思うのですが、私のところには持病のある方や特定の症状を改善したくて来られる方が多く来られます。杖が無いと歩けない方（のちに杖は必要なくなりましたが）や、耳の不自由な方も来られました。 ヨガを教え始めて間も無い時代から、身体が思うように動かない方にも工夫しながらお […]
「ヨガセラピー」の検索結果 39件
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骨折時のヨガセラピー
骨折をしていて身体が思うように動かない時。 そんな時に助けになるヨガセラピーをご紹介します。 骨折などの骨の問題と、筋肉の疾患にも同様のセラピーが有効です。 肉体的運動ではありませんので、ご安心ください。 ムーラダーラチャクラについて ムーラダーラチャクラは、身体の基底部に位置する第一チャクラのこと。 肛門と性器（男性なら睾丸、女性なら膣）の間にあります。 ＊チャクラについては後日詳しく記します。 […]
- 2018.07.21
便秘の改善を助けるヨガセラピー
先日のセラピークラスにて。 頑固な便秘に悩む方がいらっしゃいました。 「不眠、気分の不安定、関節痛などは大丈夫ですか？」 とお聞きしたところ、その全てに当てはまっていました。 これはアーユルヴェーダでいうところの、典型的なヴァータ疾患です。 便秘を治すというよりも、ヴァータをバランスさせる意識で生活を整えたら、その他の不調の全てが改善される可能性が大きいと思います。 ●アサナ パワンムクタアサナと […]
- 2018.07.12
更年期のヨガセラピー
更年期（閉経期）を迎える女性にとって、「更年期障害」と呼ばれる症状に悩まされるのは大変辛いものです。 しかし、すべての女性にその症状が発生するわけではありません。 誰にでも必ず訪れる更年期を快適に過ごすためのヨガと生活スタイルについてご紹介します。 更年期障害の症状には、 ・動悸・めまい・不安感・吐き気・眠気・性衝動の減退・頭痛・イライラ・心配・関節痛 などがあります。また、体重増加や体型の変化に […]
- 2023.01.03
募集中のクラス
Hari Om. 本日は、みなさまに、現在生徒様募集中のヨガクラスについてご案内いたします。 Mami Satyaが主宰している「あいのヨーガハウス」では、初心者から中上級者および指導者に向けたヨガクラスを定期開催しています。 対面クラス一覧 ●月曜 9:30~10:30 シニアヨガ 担当：Mami Satya平均年齢80歳くらいのクラスです。そんなに多くのアサナ（ポーズ）は行いません。呼吸法と […]
- 2023.01.01
2023年もヨガで真の健康へと向かいましょう
2023年 明けましておめでとうございます。 今年も皆様にとって、健康で幸せでありますように。 献身的なヨガの実践で魂の成長を体験しましょう。 体力のあるパワフルな肉体 慈悲深い心 純粋で美しい魂 世界が平和でありますように。 調和的社会で助け合い、平等でありますように。 2023年1月1日 Mami Satya 月謝会員制ヨガ教室 あいのヨーガハウスヨガセラピー出張・ヨガ講師養成 SATYA Y […]
- 2022.09.13
アーユルヴェーダ勉強会第3期・ヨガ哲学勉強会第4期受講生さま募集のお知らせ（初心者歓迎・オンライン配信あり）
秋冬に開催する講座のお知らせです！ 心が平和で、体が元気で、 ヨガの生き方を練習しましょう。
- 2022.06.25
オンラインクラス会員様募集
ナマステ！ あいのヨーガハウスでは、Zoomを使ったオンラインクラスも開催しています。 ＜オンラインヨガのメリット＞ ☑教室やスタジオまでの移動の必要なし！☑マスク着用の必要なし！☑おうちヨガの習慣ができます。夜のクラスが終わりそのまま寝落ちもOK。パジャマで参加もOK。☑毎回全員の方に録画を配布しますので、オンライム参加できなくても練習できます。また、何度でも繰り返し視聴して練習することができま […]
- 2022.04.08
アーユルヴェーダ勉強会富士宮クラス・オンラインクラス開催します。
先週から、アシュタンガ静岡のひとみ先生のシャラで静岡クラスが始まっています。 アーユルヴェーダ勉強会。 アーユルヴェーダって何？というところから始まり、アーユルヴェーダが定義する健康について知る。 アーユルヴェーダといえば、インターネットでも手軽にできる体質診断（ドーシャチェック）ですが。この世界を構成する元素について知り、感じて、それを元にドーシャを学ぶ。 私たち皆が持つ、心について知る。 自然 […]
- 2022.03.07
アーユルヴェーダ勉強会富士宮クラスのお知らせ
アーユルヴェーダの基礎的な知識を学びながら、日々の生活に取り入れましょう！ アーユルヴェーダ勉強会がアシュタンガ静岡で4月から開催されますが、5月から富士宮でも開催します。 アーユルヴェーダとは、 アーユル（アーユス）＝生命 ヴェーダ＝科学 つまり、生命の科学と訳されますが、古代インドで発生した医学体系で、世界三大医学のひとつでもあります。医学なので、私達の「健康」を目的としていますが、肉体的な健 […]