- 2020.09.17
基礎から学ぶハタヨガ＜ハタヨガ総合クラス＞平日午前クラス
先日お知らせしましたハタヨガ総合クラス、日曜クラスがスタートしています。 第一回目は半分がオリエンテーションで終わってしましましたが、ハタヨガの基礎の基礎であるパワンムクタアサナシリーズ（ガス抜き）を1/3くらいまで実践しました。 パワンムクタアサナは、いわゆる準備運動のようなもので、ヨガアサナで怪我をしないためだったりアサナの上達のために必須のプラクティスです。（11月頃にパワンムクタアサナに特 […]
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- 2020.09.01
ご家族の健康のためにファミリーヨガ
週に一度ファミリーヨガで伺っているお宅のパパさん。 現場仕事で腰痛持ち。土曜に向けてだんだん腰が痛くなってくる。（土曜がヨガの日）土曜のヨガで腰痛が良くなり、また一週間頑張る。ヨガを始める前はしょっちゅうぎっくり腰をしていた。 完全に腰痛が改善されていないのは惜しいところですが・・・。それでもヨガをすると回復するのは間違いない。 この調子でご自分でも少しのストレッチからでも、できるといいなと思いま […]
- 2020.08.26
ハタヨガ総合クラス＜基礎から学ぶ伝統ヨガ＞
Namaste,真実です。 あっという間に夏も終わろうとしています。 あっという間に感じる一方で、今年はいつの間にか過ぎ去っていく感もあり。だってもう年末が見えてきてる！びっくり。 さて、タイトルの通りですが、ハタヨガ総合クラス開設します。 ●これからヨガを始めたい方●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方●伝統ヨガを学びたい方●ヨガインストラクターの方●本物の健康を手に入れたい方 不特定多数の […]
- 2020.07.27
元気で美しく健康で長生き
なんて欲張りなんだろうか。でも私は自分もそうありたいし、みんながそうであったらいいなって思っています。 今日は7時半から称念寺で朝ヨガ、最初にみなさんと左右の鼻の通りをチェック、私は左鼻が詰まり気味でした。 左右のバランスを取っていくためのアサナをゆっくりじっくりと行い、最後にまた片鼻呼吸でチェックすると、全員の方が左右バランスよく戻っていました。 おお〜、みんなちゃんとヨガできている！と嬉しく思 […]
- 2020.06.09
20代の頃にはまっていたJivamukti Yoga
Jivamukti Yoga は、ニューヨーク生まれのヨガですが、インドヨガの影響を色濃く受けており、私は20代の頃に大好きでワークショップに通ったりしていました。 当時は京都に住んでいたんですが、Jivamukti Yogaの中でも若くてアジャストメントが神がかっていると言われるJures先生がよく来日されていました。 当時は娘が1~2歳くらいで、こどもを預けてワークショップに参加するのは本当に […]
- 2020.03.24
アーユルヴェーダヨガクラス | 月曜19:30
月曜の19:30から、フジヤマ道場で「アーユルヴェーダヨガ」というクラスをしています。 アーユルヴェーダヨガってどんなクラスかというと、一言で言えば連続した内容のクラスです。 今回の内容は前回の内容から続いています。もちろん、ハタヨガのクラスでも同じですが、アーユルヴェーダヨガは、よりその傾向が強いです。 なぜかというと、季節に考慮した内容だから。 季節は急には変わらないのですが、確実に変わってい […]
- 2020.03.22
【延期になりました】4/4sat.朝ヨガと∞∞ kakera Exhibition in Fuji city ∞
当イベントは主催者判断により、延期になりました。同時開催の朝ヨガも中止します。開催についてはまた追ってお知らせいたします。 ナマステ、まみです。 皆に心配されながら、∞∞ kakera ∞∞ のよんだぶくんがインドから無事に帰国しました。 極上の石たちと激動の旅の話、楽しみです。 3/29(Sun)10:00~17:00 @uRuu 〒417-0842 静岡県富士市三新田10−14 4/3(Fri […]
- 2019.07.07
フジヤマ道場のホームページ
フジヤマ道場のホームページ 更新中です！ 合気道、アートスクール、ヨガなど、 https://www.fujiyama-timeless.com さて、明日は「アーユルヴェーダヨガとデトックスランチ」 富士宮市浅間大社近くのJINQで行います。 明日のアーユルヴェーダワンポイントレッスンのテーマは＜トリグナ＞を予定しています。 トリグナとは、＜3つの性質＞を意味します。 ・サットヴァ（Sattwa […]