「アーユルヴェーダ」の検索結果 71件

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  • 2018.09.30

アーユルヴェーダとビューティーその2〜アロマテラピーについて〜

ヨガの国インドにおいて古くから伝承されているホリスティック医学「アーユルヴェーダ」では、病気の予防や治療のためにハーブ(薬草)が使われます。 生命力に満ちた新鮮なハーブは大変優れた効能を示します。 しかし、日本では手に入らないハーブもあったり、保存の問題や季節に左右されることも多いため、手に入りやすくハーブより保存も効くエッセンシャルオイルを使った、アーユルヴェーダ式アロマテラピーについて記してみ […]

  • 2018.09.04

アーユルヴェーダとビューティーその1〜オイルマッサージについて

アーユルヴェーダにおいて、健康管理と本来の美しさを取り戻すための生活習慣の一つに、オイルマッサージが挙げられます。 特にヴァータ体質の方にはおすすめのセルフケアです。 オイルマッサージの効果 ◯デトックス ◯抗酸化 ◯美肌 ◯美白 ◯温め ◯体力向上 ◯癒し など 「疲れた〜」が口癖の方、習慣にしてみてはいかがでしょうか。 一番のおすすめは、一度温めてから冷ましたごま油を全身に塗り、30分以上ゆっ […]

  • 2018.08.09

夏を快適に過ごすアーユルヴェーダ

最近はまっているセルフケアアイテムは、サンダルウッドが主役のスクラブ。 顔にも体にも使えて、つるつるぴかぴか、この時期に上がりやすいピッタ(火)の熱を落ち着かせてくれる。おまけに香りが長く残る! 手作りコスメは楽しくて安心で、そして期待通りの効果が得られる。得られなければレシピを調整すれば良い。 バスタイムに、身体にありがとうの気持ちを込めて、マッサージする。 アーユルヴェーダと言ったら、「ヴァー […]

  • 2018.06.13

<新クラス>アーユルヴェーダビューティー

Hari Om! 7月から、新しいクラスを二つ、開設します。 ●アーユルヴェーダビューティー ●マントラチャンティングと瞑想 どちらも、いつかやろうと思っていたここ数年。 1年前くらいからは特に! なんとか今年の夏までに開講しようと思い、実現しそうです。 <<新クラス:アーユルヴェーダビューティー>> 『ありのままの自分と向き合い、受け入れて、調和的美しさと豊かさを引き寄せる』 『アーユルヴェーダ […]

ヨガ哲学とアーユルヴェーダを生活に取り入れる

第1回 ヨーガ八支則(1) 〜毎日の生活で断捨離すべきこと〜 第2回 ヨーガ八支則(2) 〜毎日の生活で優先すべきこと〜 第3回 カルマヨーガ・ギャーナヨーガ・バクティヨーガ 〜人のため?自分のため?〜 第4回 聖音オームについて 〜宇宙に生きるということ〜 第5回 アーユルヴェーダ的生活 〜わたしらしさって何?〜 *各回2時間の講座です。 *会場はフジヤマ道場(富士市厚原482-13) *内容・ […]

  • 2020.09.17

基礎から学ぶハタヨガ<ハタヨガ総合クラス>平日午前クラス

先日お知らせしましたハタヨガ総合クラス、日曜クラスがスタートしています。 第一回目は半分がオリエンテーションで終わってしましましたが、ハタヨガの基礎の基礎であるパワンムクタアサナシリーズ(ガス抜き)を1/3くらいまで実践しました。 パワンムクタアサナは、いわゆる準備運動のようなもので、ヨガアサナで怪我をしないためだったりアサナの上達のために必須のプラクティスです。(11月頃にパワンムクタアサナに特 […]

  • 2020.08.26

ハタヨガ総合クラス<基礎から学ぶ伝統ヨガ>

Namaste,真実です。 あっという間に夏も終わろうとしています。 あっという間に感じる一方で、今年はいつの間にか過ぎ去っていく感もあり。だってもう年末が見えてきてる!びっくり。 さて、タイトルの通りですが、ハタヨガ総合クラス開設します。 ●これからヨガを始めたい方●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方●伝統ヨガを学びたい方●ヨガインストラクターの方●本物の健康を手に入れたい方 不特定多数の […]

  • 2020.07.27

元気で美しく健康で長生き

なんて欲張りなんだろうか。でも私は自分もそうありたいし、みんながそうであったらいいなって思っています。 今日は7時半から称念寺で朝ヨガ、最初にみなさんと左右の鼻の通りをチェック、私は左鼻が詰まり気味でした。 左右のバランスを取っていくためのアサナをゆっくりじっくりと行い、最後にまた片鼻呼吸でチェックすると、全員の方が左右バランスよく戻っていました。 おお〜、みんなちゃんとヨガできている!と嬉しく思 […]

  • 2020.06.12

その人らしさを引き出すセラピストになる | クレイセラピスト養成講座

今週から、クレイセラピスト養成講座がスタートしています。 今回はスペシャルコースの開催。当校ならではのオリジナルコースです。 クレイセラピスト養成講座スペシャルコースの特徴 ①セラピスト自身が自分と向き合い自分を知る ②セラピスト自身がクレイのパワーを体感し、その体験をクライアントさんや生徒さんなどにアウトプットする ③理論だけでは語りきれないクレイの作用に気付ける感度を育てる ④アーユルヴェーダ […]

彩食健美大学オンラインサロン2020

彩食健美大学オンラインサロン 健康・美容・マインドフルネス・食・ライフスタイル 2020年5月オープン! まずは無料体験から ・週3回(火・木・土) 各40分のオンライン講座(無料会議アプリZoomを使用します)★曜日は変更になることもあります ・ヨガ、アーユルヴェーダ、マインドフルネス講座 ・理学療法士が教えるお家エクササイズ、姿勢改善法、カラダと心のヘルスケア講座 ・おうち時間を健やかに楽しく […]

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