- 2020.03.10
- アーユルヴェーダレシピ, 腰痛, 関節痛,
誰もに開かれるヨガの道・少しずつ増やそうアーユルヴェーダの知識
今夜のアーユルヴェーダヨガのクラスで、クラスが始まるよりもだいぶ早く来てくれた生徒さん。 聞くと、昨日から腰が痛いと・・・。 うつぶせになってもらい、腰のマルマポイントをゆっくりと指圧。 少しずつ他の方も来始めて、そのままマルマ勉強会になりました。 みんなで触れ合って、気持ちいい〜〜 その後いつもより15分くらい遅れてはじめのマントラ。 そして今日のクラスは椎間板のためのヨガセラピーを行いました。 […]