ヨガはすべての方に開かれた道
ヨガを生活に取り入れることで、心も体も魂も、完全に健康で調和的に過ごすことができるでしょう。
体の硬さや運動神経はまったく関係ありません。ヨガは他人に見せるためのものではないし、肉体はただの結果に過ぎないから。ヨガは肉体だけではなく、エネルギーの運動です。
インド政府公認ヨガ講師・ヨガセラピストのサティア真実が、あなたに合った方法のヨガをお伝えします。
少人数制、安全で安心。
ヨガのある生活。楽しみましょう。
ハタヨガ
現在世界中で実践されているヨガの代表的なものがハタヨガです。「ハ=太陽、タ=月」私たちの内にある太陽と月のエネルギーをバランスさせながら、心身を鍛え、整えます。継続的な練習により、美しさと強さを手に入れることができます。
ヨガセラピー
ハタヨガをベースに、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)や西洋医学的な考えを取り入れたセラピー。ハタヨガのポーズを体質や症状に合わせてアレンジしながら、心や体の問題を改善します。
アーユルヴェーダヨガ
私たちは自然の中に生きています。自然と調和したライフスタイルが健康と美しさの秘訣。主に季節に合ったヨガを練習するクラスです。ハタヨガベース、時々座学やペアマッサージなどをすることもあります。
ヨガ哲学
宇宙の真実について座学形式で学びます。ヨガ哲学は、私たちの日常生活をリラックスさせてくれるエッセンスもありながら、ダルマ(業・使命)へと向かう強さも培ってくれます。ヨガの経典や私自身が師から学んだことをそのままお伝えします。
コブヨガ
子連れOKのヨガクラスです。産後のお母さんや子育て中の方のリフレッシュに。心身すっきりして楽しく子育てしましょう。
キッズヨガ
子どもたちのためのヨガクラス。ゲームや遊びを取り入れたヨガをして、楽しく体を動かしたり思いやりを育みます。自然・言葉・算数についても学びます。子どもたちの適切な骨格の成長と健康的な心身の発達に、ヨガは最適です。
マタニティ・産後ヨガセラピー
それぞれのクラスの詳しいスケジュール及びご予約はこちらから
レギュラーレッスン料金
初回/ 1500円
1回/2200円 *ハタヨガ初級・コブヨガは1500円
6回券/ 11000円(4ヶ月有効)
10回券/ 16000円(5ヶ月有効)
15回券/ 22000円(6ヶ月有効)
プライベートレッスン
ヨガセラピーとアーユルヴェーダをベースにしたあなただけのオーダメイドセッションを提供しています。
こんな方におすすめです。
・ヨガを始めたいけれど人数が多いと不安
・持病があり通常のレッスンに通うのは難しい
・ヨガ的なライフスタイルを送りたい
・心身の改善したいポイントがある
・セルフプラクティスを根付かせたい
・個人に合った生活のアドバイスが欲しい
・自宅に出張して欲しい
・インストラクターとしてブラッシュアップしたい etc…
詳細は<プライベートレッスン・ヒーリングセッション>よりどうぞ。