- 2021.08.02
ハタヨガ総合コース第4期生募集
●これからヨガを始めたい方●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方●伝統ヨガを学びたい方●ヨガインストラクターの方●本物の健康を手に入れたい方 ハタヨガ(伝統的なヨガのスタイル、肉体的な修練)を基礎から学び、練習し、根づかせます。 基本の流れは アサナ(ヨガのポーズ)↓プラナヤマ(呼吸のコントロール)↓ムドラ(エネルギーの流れの調整)↓バンダ(エネルギーを締め、上昇させ、瞑想になる) この順で進 […]
●これからヨガを始めたい方●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方●伝統ヨガを学びたい方●ヨガインストラクターの方●本物の健康を手に入れたい方 ハタヨガ(伝統的なヨガのスタイル、肉体的な修練)を基礎から学び、練習し、根づかせます。 基本の流れは アサナ(ヨガのポーズ)↓プラナヤマ(呼吸のコントロール)↓ムドラ(エネルギーの流れの調整)↓バンダ(エネルギーを締め、上昇させ、瞑想になる) この順で進 […]
ブログを書くのがとっても久しぶりになってしまいました! みなさんお元気ですか? 普段レッスンでお会いしているみなさん、しばらく会えていないみなさん、それ以外の方々も・・・皆の健康と安全をいつもお祈りしています。 私は、ヨガのレッスンを変わらず続けながら、子供の高校入学などもあり、とっても充実した日々を過ごしています。 なかなか近況報告をできずにいましたが、レッスンは続けていますので、いつでも、どな […]