ヨガ

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  • 2020.06.09

20代の頃にはまっていたJivamukti Yoga

Jivamukti Yoga は、ニューヨーク生まれのヨガですが、インドヨガの影響を色濃く受けており、私は20代の頃に大好きでワークショップに通ったりしていました。 当時は京都に住んでいたんですが、Jivamukti Yogaの中でも若くてアジャストメントが神がかっていると言われるJures先生がよく来日されていました。 当時は娘が1~2歳くらいで、こどもを預けてワークショップに参加するのは本当に […]

  • 2020.01.07

2020年ヨガクラス始まりました!

2020年ヨガクラスが始まりました。 1/5は「ヨガ初め」でした。 お越しいただきましたみなさま、ありがとうございました。 今回は意志の力と創造の力を活性させるハタヨガ(スワディシュターナチャクラとマニプラチャクラのヨガ)を行い、ヨガニドラ。ヨガニドラの中では個人個人が心に決めた誓いを「サンカルパ」として潜在意識に根付かせました。 そして最後は皆でガヤトリーマントラを詠唱しました。 そのあと、予定 […]

  • 2019.12.11

悩みや思考のこと&年末年始のお知らせ

インドの写真をギャラリーにするべく数日粘っていますが、写真を取り込むのに時間がかかっている〜。ていうかまだ終わらない!😂 というわけで、今後小出しで写真紹介していこうと思います。 そうこうしているうちに、年末年始のお知らせをしなくてはいけなくなってしまいました。 🌿12/14sat. 15:30-20:00 / アーユルヴェーダ体験講座・ヘナデトックス@フジヤマ道場(Aum Oracle & […]

  • 2019.10.19

超自然 / セルフプラクティス日記

本日のキーワードは「超自然」「スーパーナチュラル」。今朝の練習で降ってきた感覚です。 最近のセルフプラクティスは、引き続き胸と喉メイン。 そしてまた仙骨に戻りつつある。 仙骨のロックは私にとって非常に厄介で、なかなか解除できずにいたんだけど・・・。 最近はかなり解放されてきたと思っていたけれど、まだまだ。 期待せずとも、ただ実践し、待っていればやってくる、 その経験を持っているから、リラックスした […]

月のエネルギーはリラックスとグラウンディング

昨日はJINQで夜ヨガを初開催しました! 満月ヨガ-月礼拝とビオディナミワイン🌕🍷 ありがとうございました。 思いつきで開催した夜ヨガ。「夜ヨガやりませんか?(まみ)」という話から、「それなら満月、ビオディナミワインどうでしょう(JINQさん)」とのことで、月礼拝xビオディナミワインという最高の夜になりました。 あいにくのお天気だったので、ヨガは店内で。 その後はみんなで美味しいワインとお食事を囲 […]

  • 2019.10.08

本来のわたしに戻る・還る

最近になりようやく「実現する」っていうことを理解するようになってきた。 自分のやりたいことをやる、生きたいように生きる、自由。 必要なものは与えられる。サポートされている。 「そうだよね」って言っていても、心のどこかでそんなの夢物語だと思っていた。 でも、実は私の進んでいる道は、確実に「そこ」に向かっているのだと、気づき始めています。 やりたいことをやるっていうから違和感なのかもしれない。自分に与 […]

  • 2019.10.04

瞑想と健康

最近よくある質問「ハタヨガとヨガセラピーのクラス、内容は違いますか?」 と聞かれます。 ハタヨガとヨガセラピーでは、その目的が異なります。 ハタヨガの目的は、瞑想です。これは最近ブログでも繰り返し書いていることなので、興味があったら遡って読んでみてね。 例えばこちらの記事 ▶︎ http://mamisatya.com/archives/1832 ハタヨガは肉体的なヨガであるとも言えますが、体の運 […]

  • 2019.09.29

クリシュナ・グルジのヨガワークショップに参加してきました

ナマステ! 先日、ヨガスタジオギュットさん主催の、クリシュナ・グルジ ヨガワークショップに参加してきました! 今回も生徒さんをお連れして参加することができました。 みなさんを連れて行くと、グルジもとても喜んでくれます。 私も、みなさんをグルジの元にお連れすることが大きな喜び。師から生徒へと繋がるヨガの叡智を実感できるときです。 第一部の座学、二部のアサナクラスともに満席、いつも素晴らしい教えをあり […]

  • 2019.09.25

ハタヨガは瞑想のための身体づくり

ナマステ❤️ 水曜は称念寺とNAO(菜桜助産所)でヨガクラスをしています。 9:30-10:30はハタヨガ初級クラス、10:50-12:05はハタヨガ中級クラスを、称念寺客殿で開催しています。 今日の初級クラスには、いつものみなさんに加えて初めての方にお越しいただきました。ありがとうございます。 クラス開始直前にお電話をいただき、そのまま来てくれました!アクティブ!電話に気づいてよかった。 ハタヨ […]

  • 2019.09.19

世界を忘れて自分を体験するという感覚

8/31のA-sha瞑想会以来、過去の自分と向き合う機会が増えている。 昨日の会話の中でも、自分自身のいろんなことを思い出していた。 私は元々明るい性格だと思われがちだけど、思い返してみると昔(わからないけど20代前半くらいまでとか、もしかすると数年前まで?少しずつ変わってきているのでわからない。あくまでも当社比ですよ)は根暗でした。笑 多分表面的には明るい方。だけど内側では悶々と悩んでいたし、自 […]