クラス情報

  • 2018.08.28

9/23(日)秋分特別WS / 太陽礼拝集中クラス〜アライメントと哲学〜

秋分の日、「太陽礼拝集中クラス〜アライメントと哲学〜」と題して 特別ワークショップを開催します!初めての方もどうぞ! 太陽礼拝 – Surya Namaskar(スーリヤ・ナマスカーラ)- スーリヤ=太陽 ナマスカーラ=礼拝 わたしたちの生命の象徴、スピリチュアル意識の象徴である太陽。 ハタヨガで伝統的に伝えられてきた「太陽礼拝」は、呼吸に合わせて流れるように行う12のアサナの連続した […]

  • 2018.07.04

トラタク(ろうそくの灯の瞑想)を行います

以前は毎月キャンドルヨガを行っていましたが、ここ半年ほどは休止していました。 クラスにお越しいただいている生徒さんとの話の中で、必要性を感じ、7/9(月)のアーユルヴェーダヨガクラスの中で行うことにしました。 久しぶりのトラタクのクラス! とても楽しみです。 目をクリアにして、頭の緊張を解きほぐしましょう。 トラタク(トラタカ)- 集中して凝視する ろうそくの灯または代用となるものを凝視する行法で […]

  • 2018.07.02

<新クラス>マントラチャンティングと瞑想

すべての言語の始まりであるサンスクリット語。その神聖な音を、ご自身の声を使って響かせることで、心身へのヒーリングとなるサンスクリット語マントラ。 シンプルなマントラから始めていきましょう。人生が好転するかもしれません。 クラスの後半には、マントラの余韻を感じながら瞑想を行います。 ★簡単なアサナ(ポーズ)を、座る準備として少しだけ行うこともあります。 7/13(金) 13:00~14:00 7/2 […]

  • 2018.07.02

7/7・7/14(土)パワンムクタアサナ(ガス抜き)集中クラス

今朝のハタヨガクラスで、パワンムクタアサナ集中クラスを行いました。 パワンムクタアサナは、身体のエネルギーの流れを刺激して、自由に流れるように促進させ、 深いリラクゼーションをもたらすと同時に、上級アサナに欠かせない精神生理機能全体を整えるという、素晴らしいアサナグループです。 パワンムクタアサナは『抗リウマチグループ(関節)』『消化腹部のグループ』『シャクティバンダグループ(筋肉)』3つのグルー […]

  • 2018.06.14

夏至の太陽礼拝6/21(木)

太陽がいるから私たちがいる、太陽がいるから光があり、視界がある。 太陽がいるから「あたたかい」がある。 太陽は、ただそこにいる。 『SAKSHI』=目撃者 である。 私たちを照らし、導いてくれる。 ◯太陽礼拝について 太陽はスピリチュアル意識の象徴であり、古代では毎日崇拝されていました。 私たちがもっている「太陽神経」の調整をすることで、 メンタル的・身体的なエネルギーシステムのバランスを整えます […]

  • 2018.06.13

<新クラス>アーユルヴェーダビューティー

Hari Om! 7月から、新しいクラスを二つ、開設します。 ●アーユルヴェーダビューティー ●マントラチャンティングと瞑想 どちらも、いつかやろうと思っていたここ数年。 1年前くらいからは特に! なんとか今年の夏までに開講しようと思い、実現しそうです。 <<新クラス:アーユルヴェーダビューティー>> 『ありのままの自分と向き合い、受け入れて、調和的美しさと豊かさを引き寄せる』 『アーユルヴェーダ […]

  • 2017.07.22

ヨガ指導者養成講座ベーシックコース/平日午前(月・木)受講生募集

Namaste, 昨日からグルジに会いに東京に来ています。 ヨガは古くから、先生から生徒へ、そのまた生徒へ・・鎖のように伝承されてきました。 その鎖を「グル パランパラ」と言います。 ヨガを教える人は、パランパラを大切にしなければいけません。 この度 SATYA Yoga & Healing のヨガ指導者養成講座 平日午前コースが、9月からスタートする運びとなりました。 今回のコースは第3 […]