●これからヨガを始めたい方
●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方
●伝統ヨガを学びたい方
●ヨガインストラクターの方
●本物の健康を手に入れたい方
ハタヨガ（伝統的なヨガのスタイル、肉体的な修練）を基礎から学び、練習し、根づかせます。
基本の流れは
アサナ（ヨガのポーズ）
↓
プラナヤマ（呼吸のコントロール）
↓
ムドラ（エネルギーの流れの調整）
↓
バンダ（エネルギーを締め、上昇させ、瞑想になる）
この順で進みます。
そして、これらの実践にプラスして、ヨガ的な生活（アーユルヴェーダ）と瞑想を少しずつ深めていきます。
<日程>
時間は全て10:00〜12:00です。
1回目 9/2(木)
2回目 9/30(木)
3回目 10/14(木)
4回目 11/4(木)
5回目 11/18(木)
6回目 12/16(木)
7回目 2022年1/13(木)
8回目 2/3(木)
9回目 2/17(木)
10回目 3/10(木)
<会場>
フジヤマ道場
富士市厚原482-13
<受講費用>
40,000円
＊再受講の方は34,000円
お支払いにお手持ちのチケットを併用されたい方はお問い合わせください。
お振込先：
静岡銀行 鷹岡支店
普通 0506958
オガワマミ
<お申し込み先>
chowayoga@gmail.com
・ハタヨガ総合コース受講申し込み
・お名前
・メールアドレス、ご連絡先
・いる場合はご紹介者のお名前
<お申し込み期限>
2021年 8月 30日（月）
＊8/2現在、残席2名様となっております。
お早めにお申し込みください。定員は6名です。
<参考書籍>
アサナ・プラナヤマ・ムドラ・バンダ
アサナ プラナヤマ ムドラ バンダ 日本語版 :APMB2013:APMB – 通販 – Yahoo!ショッピング
第1回目の講座までに準備してください。
<欠席の場合>
ご希望の場合は補講を設定します。
早めにご相談ください。
補講は別途4000円いただきます。
または指定したクラスに振替参加してください。その際の追加料金は不要です。
それでは、皆様と伝統ヨガをシェアできることを楽しみにしております。
Mami Satya
