ヨガ講師・セラピスト | サティア真実オフィシャルウェブサイト
年の瀬ですね。毎年言ってますが、本当に1年経つのって早いです。そしてやはり師走の忙しさ！ 昨日は年内最後のアーユルヴェーダヨガクラス、クリスマスイブということで、チャイとフェアトレードチョコレートをみなさんでいただきました。 さて、2019年のヨガ初めは1月6日。 ブログに更新する前から続々と予約が入り、残席1名さまでのお知らせとなり、嬉しさ半分申し訳なさ半分です。 クラス情報は、LINE@が一番 […]
秋分に続き冬至も行います！ 「太陽礼拝集中クラス〜アライメントと哲学〜」 特別ワークショップを開催！初めての方もどうぞ。 太陽礼拝 – Surya Namaskar（スーリヤ・ナマスカーラ）- スーリヤ＝太陽 ナマスカーラ＝礼拝 わたしたちの生命の象徴、スピリチュアル意識の象徴である太陽。 ハタヨガで伝統的に伝えられてきた「太陽礼拝」は、呼吸に合わせて流れるように行う12のアサナの連続 […]
早いもので11月も後半に差し掛かりましたね。 年末年始、イベントや講座が目白押しですので、ここにまとめてお知らせいたします。 みなさんのご都合、お気持ち、ピンと来ましたらどうぞご参加下さい。 すべてこちらからお問い合わせ可能です。 ▶︎お問い合わせ 11/26(月) 19:00~21:00 ビューティーヨガ ●生命力・オーラ・オージャス ●あなたに合った余暇の過ごし方 ●肉体や呼吸の使い方であなた […]
秋分の日、「太陽礼拝集中クラス〜アライメントと哲学〜」と題して 特別ワークショップを開催します！初めての方もどうぞ！ 太陽礼拝 – Surya Namaskar（スーリヤ・ナマスカーラ）- スーリヤ＝太陽 ナマスカーラ＝礼拝 わたしたちの生命の象徴、スピリチュアル意識の象徴である太陽。 ハタヨガで伝統的に伝えられてきた「太陽礼拝」は、呼吸に合わせて流れるように行う12のアサナの連続した […]
以前は毎月キャンドルヨガを行っていましたが、ここ半年ほどは休止していました。 クラスにお越しいただいている生徒さんとの話の中で、必要性を感じ、7/9(月)のアーユルヴェーダヨガクラスの中で行うことにしました。 久しぶりのトラタクのクラス！ とても楽しみです。 目をクリアにして、頭の緊張を解きほぐしましょう。 トラタク（トラタカ）- 集中して凝視する ろうそくの灯または代用となるものを凝視する行法で […]
すべての言語の始まりであるサンスクリット語。その神聖な音を、ご自身の声を使って響かせることで、心身へのヒーリングとなるサンスクリット語マントラ。 シンプルなマントラから始めていきましょう。人生が好転するかもしれません。 クラスの後半には、マントラの余韻を感じながら瞑想を行います。 ★簡単なアサナ（ポーズ）を、座る準備として少しだけ行うこともあります。 7/13(金) 13:00~14:00 7/2 […]
今朝のハタヨガクラスで、パワンムクタアサナ集中クラスを行いました。 パワンムクタアサナは、身体のエネルギーの流れを刺激して、自由に流れるように促進させ、 深いリラクゼーションをもたらすと同時に、上級アサナに欠かせない精神生理機能全体を整えるという、素晴らしいアサナグループです。 パワンムクタアサナは『抗リウマチグループ（関節）』『消化腹部のグループ』『シャクティバンダグループ（筋肉）』3つのグルー […]
太陽がいるから私たちがいる、太陽がいるから光があり、視界がある。 太陽がいるから「あたたかい」がある。 太陽は、ただそこにいる。 『SAKSHI』=目撃者 である。 私たちを照らし、導いてくれる。 ◯太陽礼拝について 太陽はスピリチュアル意識の象徴であり、古代では毎日崇拝されていました。 私たちがもっている「太陽神経」の調整をすることで、 メンタル的・身体的なエネルギーシステムのバランスを整えます […]
Hari Om! 7月から、新しいクラスを二つ、開設します。 ●アーユルヴェーダビューティー ●マントラチャンティングと瞑想 どちらも、いつかやろうと思っていたここ数年。 1年前くらいからは特に！ なんとか今年の夏までに開講しようと思い、実現しそうです。 ＜＜新クラス：アーユルヴェーダビューティー＞＞ 『ありのままの自分と向き合い、受け入れて、調和的美しさと豊かさを引き寄せる』 『アーユルヴェーダ […]
Namaste, 昨日からグルジに会いに東京に来ています。 ヨガは古くから、先生から生徒へ、そのまた生徒へ・・鎖のように伝承されてきました。 その鎖を「グル パランパラ」と言います。 ヨガを教える人は、パランパラを大切にしなければいけません。 この度 SATYA Yoga & Healing のヨガ指導者養成講座 平日午前コースが、9月からスタートする運びとなりました。 今回のコースは第3 […]
