以前は毎月キャンドルヨガを行っていましたが、ここ半年ほどは休止していました。
クラスにお越しいただいている生徒さんとの話の中で、必要性を感じ、7/9(月)のアーユルヴェーダヨガクラスの中で行うことにしました。
久しぶりのトラタクのクラス！
とても楽しみです。
目をクリアにして、頭の緊張を解きほぐしましょう。
トラタク（トラタカ）- 集中して凝視する
ろうそくの灯または代用となるものを凝視する行法で、シャットカルマのうちの一つに分類されます。
シャットカルマとは・・・
6つの浄化プラクティスのことを言います。神経系またはイダ・ピンガラ（太陽と月の要素）を調和させ、それにより身体的・メンタル的に浄化と調和に到達することが目的です。また、アーユルヴェーダでいうドーシャ（ヴァータ/風質・ピッタ/火質・カファ/粘質）を整えるためにも用いられます。
◆日時 7/9(月) 19:30~20:50
◆定員 10名
◆会場 フジヤマ道場 / 富士市厚原482-13
◆料金 2,000円・またはSATYAのヨガチケット1回分
◆講師 サティア真実
＊7/9(月)「アーユルヴェーダヨガ」を選択してご予約ください。
