暑い日が続きますね。
自家製の梅ジュースやしそジュースに助けられてます。
夏の暑さや冬の寒さが過酷になってきている昨今、アーユルヴェーダのリトゥチャリア（季節の過ごし方）を少しでも知っていることは、より快適に暮らす助けになると実感しています。
夏のスペシャルクラスのお知らせです。
満月ヨガとマントラ瞑想・今日から始めるヨガ哲学 | ∞∞kakera∞∞展示会同時開催
◼︎ 8/15(木)
9:30~10:45 満月ヨガとマントラ瞑想
11:00~12:15 今日から始めるヨガ哲学
◼︎ フジヤマ道場にて
富士市厚原482-13
https://www.fujiyama-timeless.com
◼︎ 各クラス2,200円 ヨガチケットのご利用も可能です。
初めての方は1,500円（体験料は1クラスのみに適用されます。2クラス目をご希望の方は通常料金またはチケットご利用ください）
◼︎ ご予約
ご予約の際に、参加希望クラスをお知らせください。
8/15は終戦記念日です。
今あるものに感謝しながら、すべての存在の健康と平和を祈る瞑想を行いましょう。
ウォーミングアップと呼吸への意識、瞑想の準備としての身体エクササイズを行い、平和のマントラを唱える瞑想をします。
ヨガが初めての方もどうぞお越しください。
★マントラとは・・・
サンスクリット語の祈りの詠唱。近年ではその響き自体が私たちの脳をヒーリングするという研究結果が発表されています。最初は声に出して練習し、自分の中に根付いてきたら声を使わずに瞑想することもできます。瞑想初心者の方にも取り入れやすい方法です。
その後には「今日から始めるヨガ哲学」をご紹介します。
ヨガは身体のエクササイズとしても大変素晴らしいものですが、その真髄はやはり哲学にあります。
哲学と言っても、今回は難しい話はありません。
生活の中でどのような意識で過ごしたらいいのか？
こんな時にはどうしたらいいのかな？
そんなことを話し合いながら進めていければと思います。
ヨガを続けていくと、自然に心が整います。
それは身体と心が呼吸によって繋がるから。
そんなヨガの魅力についてお話ししましょう。
◼︎ ご予約
ご予約の際に、参加希望クラスをお知らせください。
LINEの方はこちらから。
この日は、天然石を使ったマクラメジュエリーアーティストの∞∞kakera∞∞の展示会も同時開催しています。
私もいくつも持っている∞∞kakera∞∞ジュエリー。
彼自身が直接インドで買い付けたハイグレードの石たちを、細やかな技術で編んであります。
富士で手にとって見られるチャンスはなかなかありません。
こちらもどうぞお立ち寄りくださいね。
展示会のみのお立ち寄りも大歓迎です。
★8/19(月) 10:00~12:30
アーユルヴェーダヨガとデトックスランチ @ JINQ
富士宮市のJINQさんで、アーユルヴェーダヨガと、リトゥチャリア（季節の過ごし方）のお話し、その後はみなさんで美味しいランチをいただく会。
月に2度ほどの開催をしています。
★8/25(日)フジヤマ道場オープンマーケット開催！ワンコインヨガあり。フリマ出店者募集中。
https://www.fujiyama-timeless.com/posts/6696781
★8/26(月)8/27(火) ゼロから始めるクレイセラピー講座＜クレイセラピー検定対応講座第12期＞
8/8(木)までのお申し込みで早期お申し込み感謝特典あります。
★8/31(土) A-sha Joy Method 瞑想会・メディテイティブライブ in 朝霧
