ハタヨガ総合クラス<基礎から学ぶ伝統ヨガ>

ハタヨガ総合クラス<基礎から学ぶ伝統ヨガ>

Namaste,真実です。

あっという間に夏も終わろうとしています。

あっという間に感じる一方で、今年はいつの間にか過ぎ去っていく感もあり。だってもう年末が見えてきてる!びっくり。

さて、タイトルの通りですが、ハタヨガ総合クラス開設します。

●これからヨガを始めたい方
●既にヨガを練習しており、さらに深めたい方
●伝統ヨガを学びたい方
●ヨガインストラクターの方
●本物の健康を手に入れたい方

不特定多数の集まりではなく、初回からの参加表明が必要なクラスなので、この時代にも安心かと思います。

ハタヨガ(伝統的なヨガのスタイル、肉体的な修練)を基礎から学び、練習し、根づかせます。

基本の流れは

アサナ(ヨガのポーズ)

プラナヤマ(呼吸のコントロール)

ムドラ(エネルギーの流れの調整)

バンダ(エネルギーを締め、上昇させ、瞑想になる)

この順で進みます。10回ずつで区切っていこうと思いますが、何回必要になるかは未知・・・。

そして、これらの実践にプラスして、ヨガ的な生活(アーユルヴェーダ)と瞑想を少しずつ深めていきます。

ハタヨガ総合クラス募集詳細

●9/13(日)9:30~11:30
●9/27(日)9:30~11:30

いずれも初回です。2回目以降は集まった皆さんで日程を決定します。

10回ごとで区切ります。およそ3~4週間に一度のペースで進む予定です。

会場:
富士市内(お申し込みの方にお知らせ)

定員:
7名
基本的に毎回同じメンバーで集まります。スペースには余裕を持っております。

料金:
●チケットご利用の方は2回分を消化してください。 チケットは通常のレッスンでもご利用いただけます。
(チケット価格:11000円/6回 16000円/10回)
●チケットご利用されない場合 37,000円/全10回(銀行振込・当日支払い・PayPay) クレジット払いの方PayPal決済にて対応します。

参考図書:
購入は必須ではありませんが、あると便利です。
『アサナ・プラナヤマ・ムドラ・バンダ』
スワミ・サティヤナンダ・サラスワティ著
私の手元にあと2冊あります。Yahooショップでも購入可能。

振替制度:
欠席の場合、別クラスの同じ回に振替可能。
ただし、必ずしも毎回出席しなければいけないわけではありません。
理解と成長のためには是非毎回参加していただきたいです。

その他のサポートなど:
●LINEグループまたはFacebookグループでのフォローあり。毎回課題が出ます。
●別日程のご希望はお気軽にご相談ください。人数が集まり次第開講します。
●出張可能です。ある程度の仲間を集めていただけると助かります。

お申し込み:

お問い合わせページよりどうぞ。→こちら http://mamisatya.com/contact

ヨガカテゴリの最新記事