8/31のA-sha瞑想会以来、過去の自分と向き合う機会が増えている。
昨日の会話の中でも、自分自身のいろんなことを思い出していた。
私は元々明るい性格だと思われがちだけど、思い返してみると昔（わからないけど20代前半くらいまでとか、もしかすると数年前まで？少しずつ変わってきているのでわからない。あくまでも当社比ですよ）は根暗でした。笑
多分表面的には明るい方。だけど内側では悶々と悩んでいたし、自分に対する自信なんて皆無だった。
忘れてたけど。笑
自信に関しては今もまだまだ足りてない、自分的に50点くらい。それでも、なんとなく思い出せる過去の私は10点とか？だと思うのでだいぶ成長している。
でも、自分に自信がないことなんて、普段は忘れてる。そのスイッチをオンにする必要性はないから。
不安に関しても同じ。昨日聞かれた。「不安になることって、ある？」と。
そりゃ不安だってある、誰でもあると思うけど、そこにチャンネルを合わせていないのかもしれない。普段は忘れてる。
「忘れる」という感覚。ヨガや瞑想をしていて、この「忘れる」感覚が身についてきたんだと、今更気づいた。
幸せ、喜び、悲しみ、怒り、安心、不安、恐れ、楽しい、etc.
それらを体験して、忘れる。
いろんな経験して、忘れる。
経験は経験に過ぎない、それは私ではないから、忘れてから、私という存在に戻る。
そんなことを毎日コツコツと積み重ねている、それが私のヨガの練習なのである。
グルに教えてもらったこと。私が「マヤ（幻想・世界）」について質問した時に、「マヤは真実以外のすべてだよ、もうマヤに頭を入れないで、真実について学んで。その道を進んで。」と言われた。
少しずつ内面が変化して、成長して、もちろんいろんな経験もしてきて、気が付いたらここにいた。
こんなことに気がついたのが、実は最近のことで。っていうか昨日の会話の中で、認識したのかな。
何が言いたいかというと、私はヨガを始めて15年以上が経過している。まぁまぁ長い方になってきた。ヨガを実践していれば、必ず進化成長するけど、それがすごく自然でゆっくりだったりすることがある。気付くのに10年とかかかったり、さらに時が経てばまた新たな成長があったりすると思う。だから、私ももちろんそうだし、みなさんには永くヨガを続けて欲しいな。できたら死ぬまでずっと。（シニアヨガについて最近思ったこともあります、また書きます）
ヨガの良さは継続してこそ現れてきます。
ヨガ教室に通うだけじゃなく、セルフプラクティスは絶対に必要です。
これに関しては。身体のエクササイズとして行う分には、怪我さえ気をつければヨガ教室だけでもいいかもしれない。
だけど、内面的成長や真実を見極めていく潜在能力を発揮するには、必ずセルフプラクティスが必要。
というわけで、先日も書いた通り、セルフプラクティスのクラスも準備中です。
月曜か木曜の午後かな。
9/22(日)秋分の特別クラス〜太陽礼拝のアライメントと哲学〜
ヨガや太陽礼拝が初めての方から熟練の方まで、お待ちしています
